为切实做好“外防输入，内防传播”工作，全力遏制疫情蔓延势头，从外地（江门地区以外）返回恩平市的本地居民及到达我市的外来人员（江门地区居民除外），必须在1小时内主动申报。若不执行，要承担相应法律责任。
详细内容请见：“九个从严”管控！恩平发布疫情防控第11号通告！
昨天起
见不到太阳
还下起了小雨
丝丝冷气从窗外袭来
根据广东天气报道
近日广东地区将面临
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暴雨+强对流+潮湿+降温
恩平天气
也发布了天气信息
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据悉
偏南气流上岸带来充足水汽
为本周阴雨天气拉开序幕
今天（2月12日）
细雨飘飘，空气潮湿
容易起雾，能见度差
最高气温可升至23度
两天后水汽积聚到位
将引发复杂多变的天气
第一轮：大雨+局地雷暴大风
预计2月13日（周四）
有大雨局部暴雨
部分地区降雨时伴有
雷暴、8级短时大风
2月14日（周五）雨势有所减弱，转为中雨许久不见的雷雨大风重出江湖疫情防控关键期遇上复杂天气请大家尽量留在家中不得不出门时一定要做好防护除了戴口罩，还要带雨具第二轮：一夜急冻！强冷空气携雨来袭
2月15日（周六）白天
气温17到24度，清凉至舒适
周六傍晚至夜间雨势加大，转中到大雨一股汹涌的强冷空气突袭阵阵北风和冷雨直抵恩平一夜之间，气温断崖式下降2月16日（周日）早晨最低气温急降至9度，寒气逼人展望下周初（2月17日-18日）雨水退场，阳光可期！温馨提示
1、13日起降雨频繁，疫情防控人员、户外执勤人员需备好雨具；雨时能见度低，需注意交通安全，并防范强降水可能引发的城乡积涝、山体滑坡等次生灾害。2、雷雨时局地伴有8级短时大风等强对流天气，各村居、高速路口等的疫情防控执勤点、简易帐篷等需提前做好加固工作。3、16日天气显著转冷，需注意防寒保暖，尤其是心脑血管等病人应加强防护；同时需注意急剧降温对种植业和养殖业的影响。冷空气影响时，沿海风力大，请提前防御。相关链接
天气转凉
躲在家的恩平人
难道只能窝在被窝里长草吗？
NO！这里有一套简单易学、科学有效的运动指南一起暖身起来↓↓↓01
懒猫弓背
02
四向点头
03
靠墙天使
04
蝴蝶展臂
05
招财猫咪
06
壁虎爬行
07
四字拉伸
08
侧向伸展
09
站姿拉伸
10
左右互搏
11
靠椅顶髋
12
坐姿收腿
13
足底滚压
14
对墙顶膝
15
单腿拾物
16
足踝绕环
17
单腿提踵
18
触椅下蹲
来源：江门日报、恩平天气
责任编辑：张安怡
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