月经期间吃什么水果好
大姨妈来了，给生活带来很多不便,在日常的生活饮食习惯方面要多加注意，不仅需要注意休息，不能洗凉水，还需要注意个人卫生之外，饮食也是很重要的。比如辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃。也有一些特别注意这些健康问题的女性，会问到月经其间能不能吃水果，吃什么水果对健康益处大。下面介绍一些适合女生月经期间吃的水果，让你不用再烦恼月经期间吃什么水果好。
其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤(注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
上面的介绍，你是否了解了月经期间吃什么水果好?
